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Wirbelsäulengymnastik

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Mittwoch, 21. Juni 2017, 11:00 - 12:00

Neuer TABEA Kurs: Wirbelsäulengymnastik

Dass die Wirbelsäule eine „tragende“ Rolle in unserem Körper spielt, wissen viele. Aber nur wenige tun auch etwas dafür. Die meisten reagieren erst, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben. Die Kurse richten sich an diejenigen, die durch das Erlernen gezielter Übungen bestimmte Muskelpartien kräftigen wollen, um (vorbeugend) ihre Wirbelsäule zu entlasten. Das gemeinsame Üben in der Gruppe macht viel Spaß. Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet. Mitzubringen sind bequeme Gymnastikkleidung, eine Isomatte oder Decke, ein Handtuch und Sportschuhe. Die max. Teilnehmerzahl liegt - je nach Raumgröße zwischen 12 und 20 Personen.

Kursbeginn geplant ab dem 1. März 2017. Genaue Informationen erhalten Sie über TABEA.

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Fr., 18. Aug. 2017 -Mo., 21. Aug. 2017, 00:00
Shanty-Chor Bochum - Probe
Di., 22. Aug. 2017, 19:00 Uhr